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孕早期该怎么吃可以减轻孕吐?

2022年07月13日 07:22

妊娠剧吐 同类疾病

专家回答

陈慧敏 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

擅长:妇幼营养,包括营养评估、婴幼儿辅食添加、营养与喂养...

苏打饼干、苏打水、生姜或生姜制品、B6可以减轻孕吐。 另外孕期每天必需摄取至少130g碳水化合物,首选易消化的粮谷类食物如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等,还可以多吃薯类、根茎类蔬菜和水果,避免油炸油腻,过甜,防治胃返流,进食少或孕吐严重者需寻求医师帮助。