2022年07月15日 07:47
怀孕与妊娠病 同类疾病
专家回答
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区
擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、营养与喂养...
孕妇的膳食和营养比起没有怀孕的女性表现在总需求量和总能量的增加。蛋白质需求增加，要多吃优质的蛋白质，比如肉类、蛋类、牛奶等。同时对微量营养素要求较高，叶酸、钙、铁、锌、碘，这些对胎儿发育很重要的营养素，需要保证充足摄入。
