2022年07月14日 06:12
肥胖症 同类疾病
专家回答
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外...
减肥期间如果只是吃苹果，营养非常少且单一，不能满足人体所需的三大营养素，即糖类、蛋白质和脂肪，这样就容易引起疾病，所以不推荐用三日苹果法减肥。另外，如果只吃苹果，很容易引起明显的饥饿感，这样最终反而吃得更多，体重也更容易反弹。而且这种减肥办法会让人变得很辛苦，难以坚持。
