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减肥期间要高蛋白饮食?

2022年07月14日 06:12

肥胖症 同类疾病

专家回答

孙玥 副主任医师

惠州市第三人民医院

擅长:从事内分泌专业20年,熟练掌握内分泌科常见病、多发...

减肥期间对蛋白的摄入量要>20%,或>1.5 g/kg。尤其是单纯肥胖,且合并有高甘油三脂血症或高胆固醇等的患者,采用高蛋白膳食模式更有助于减重,甚至能改善血脂的情况,且有利于控制减重后出现反弹的情况。但需要注意的是,合并有慢性肾病的患者应慎重选择高蛋白饮食。