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本人气虚加湿热体质,怎么调养?

2022年09月28日 07:30

气虚眩晕 同类疾病

专家回答

任正新 主治医师

河西学院附属张掖人民医院

擅长:糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和...

按照中医理论,肥胖之人易生湿,十个胖子九个虚,虚则喘气,而且多是肺气虚,动则出汗,这是有道理的。那么,怎么调养呢,中医说,虚则补之,如何补?大鱼大肉,海参胎盘?不,如果补就出问题了,而且要出大问题。虚胖之人,容易生痰湿,痰分有形之痰和无形之痰,你的就是无形之痰。你可以采用食物疗法,多者用之,必有良效。苡仁加红豆熬汤,常服之。如果你肚子大,也可改善你的大腹便便。记住一点,饮食上清淡高蛋白,少吃肥肉生冷。如果经济允许,冬天你可以买点虫草炖老鸭,可以疗你的虚症。