2022年12月09日 09:16
婴幼儿 同类疾病
专家回答
莫琳 主治医师
家庭医生诊所
擅长:
宝宝睡眠不好会影响长高吗?如今许多家长都习惯晚睡,带着宝宝也比较晚睡,但是晚睡对宝宝的危害很大,对身高的影响就是其中之一。对于孩子来说,不仅仅是睡够了多少时间,还要睡对时间。假如宝宝睡得太晚,会不会对宝宝产生一些负面影响,这是有一定科学依据的。晚睡或睡眠不足意味着醒着的时间太长,这是对身体的过度刺激,会引起人体的压力反应,诱发肾上腺分泌大量肾上腺素,严重抑制生长激素的分泌。生长激素是影响人体身高的重要因素。与人体内的其他激素不同,生长激素在白天分泌。它是由脉冲分泌的,也就是说,它是间歇性分泌的。主要是在夜间分泌,分泌越多,生长就越有帮助。生长激素分泌的高峰期通常是从晚上点到第二天凌晨1点。如果错过了这段时间,细胞的新陈代谢就会受到影响,所以家长尽量让宝宝在晚上点前睡觉。