肾虚腰痛吃什么好？

　　肾虚大多和生活以及饮食习惯有关，绝大多数肾虚都会导致腰痛，针对肾虚腰痛而言，治疗是多方面的，除了治疗，日常生活中的护理也很重要，比如饮食。肾虚腰痛的患者饮食调理有一定疗效，那么肾虚腰痛吃什么比较好呢?下边就给大家介绍一下。

　　首先是核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

　　其次是羊肉，羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

　　然后是淡菜，淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之宜。

　　还有是猪肾，猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　后是枸杞，枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，应该多吃。

　　以上就是肾虚腰痛吃什么好的介绍，肾虚腰痛患者平时应该吃一些上述介绍的一些食物，对于治疗肾虚腰痛有不错的效果，另外就是肾虚腰痛的人要经常锻炼身体，这样对于肾也有很好的保健作用。