头痛怎么快速缓解

　　头痛的原因是极其复杂的，吹风感冒、缺乏睡眠、精神紧张等多种因素都是引发头痛的诱因，要想解决这个问题，首先需要了解引发自身头痛的原因是生理性的还是病理性的，才能进行下一步的治疗，其次要了解一些快速缓解的方法。

　　按摩穴位，有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

　　热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

　　按摩脚底，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

　　头痛越着急越不利于缓解，要放松心情，按摩自身头部的穴位，或者是用热水泡一下脚促进全身血液的流通，这些小的方法都是可以缓解疼痛的。