早产预防要从哪些方面注意

　　早产给宝宝带来的影响是很多的，同时早产也是我国新生儿死亡的主要原因之一。因此早产是每个准妈妈都不愿意让其发生在自己宝宝身上的事。而早产的预防，跟孕妈妈孕期的生活息息相关。那么，早产预防要从哪些方面注意。

　　要有良好的生活习惯，孕期要调理好自己的生活习惯，不要熬夜，要保证有充足的休息，避免为了工作劳累过度，有喝酒抽烟等习惯则在孕期要戒除，还有孕期要安排科学合理的运动，以及孕期性生活要学会适当，避免对妊娠造成影响，诱发早产。

　　做好个人卫生，阴道炎等妇科疾病也会造成早产的发生，因此在孕期要留意孕期个人卫生。孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力减低，阴道分泌物增加，遭受细菌感染的几率也会增加，除了要勤洗外，要选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。

　　孕期的饮食很重要，准妈妈要供用的不仅仅是一个人的量了，不要挑食，吃无营养、辛辣等食物。鱼类和蔬菜都孕期非常好的食物，不但有助胎儿发育，还能预防早产。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

　　要定期做好产检，精确核对孕周，可以通过早孕期超声检查确定胎龄，了解早产高危因素，及时发现新出现的早产高危因素并及时处理，像准妈妈患有心脏病、糖尿病等疾病时，要及时进行治疗控制病情。

　　孕期关键也容易发生早产的是孕晚期，这时准妈妈应该避免性生活，不要提重物、避免摔倒等可能导致早产的可能，好是卧床休息，如有临产的征兆，要及时去医院。