咳嗽时可以吃黑木耳吗?

　　生活中，黑木耳这种食材算是在饭桌上较为常见的。通过查阅相关资料可知，其营养成分很高，而热量很少，在临床上经常用来做膳食帮助患者治疗疾病。我们知道，生病时讲究忌口，对于咳嗽患者亦是如此。那么，该疾病患者在患病期间可以吃黑木耳吗?

　　已知咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。咳嗽的原因有许多，刺激性咳嗽，炎症引起的咳嗽，需要化验血常规，做个胸片，看一下咽部有无充血，如果是炎症引起的，需要积极用抗菌素控制感染。而吃黑木耳对咳嗽的治疗没有影响，且黑木耳还有止咳功效，对很多疾病治疗也有益处，如下所述。

　　一是肺脏排毒。肺脏是易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。排毒要做到主动咳嗽、多吃黑木耳。

　　二是肾脏排毒。肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。注意不要憋尿、充分饮水、多吃蔬果。

　　三是大肠排毒。食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。做到每日规律排便或生吃蔬果。

　　四是肝脏排毒。肝脏是人体大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。可练习瑜伽、多吃苦瓜。

　　五是皮肤排毒。皮肤受“内毒”影响明显，但也是排毒见效明显的地方，可通过出汗等方式排出其他器官很难排出的毒素。

　　总而言之，咳嗽患者也可以吃黑木耳，而且还可以适当的多吃一点，对于止咳也是有帮助的。另外，生活中有止咳功效的食物还有不少，因此，如果咳嗽了可以试试食疗，治疗效果更好。需注意的是，导致咳嗽的疾病比较多，在选择方法时应做到对症。