自然流产后月经不调怎么办？

　　相信很多女性在发生自然流产后，多少都会出现月经不调的现象，有些女性经期可能会提前，有些女性可能会推迟，有些女性可能会因为这种现象而恐慌，担心会对再次怀孕有影响，想要及时缓解这种症状。那么，自然流产后月经不调怎么办?

　　自然流产后月经提前或推迟都是属于正常的，因为不同的人，其体质会存在差异，自然流产后月经情况也会有所差异。女人自然流产后，身体都会有一定的影响。自然流产会对子宫造成一定的伤害，从而破坏月经生理机制，所以会出现月经不调的现象。

　　如果自然流产后出现月经不调，不要太慌张，因为这是可以调理的，首先要注意日常生活习惯和饮食。在流产恶露排干净的前提下，多吃补血的食物，例如红糖、红枣和含铁的食物，及时补充滋补性的食物，多吃乌鸡、羊肉、鱼子、动物肾脏，黑豆等。

　　发生自然流产后，除了要充分休养外，生活还要有规律，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳累。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅。

　　自然流产后月经不调要注意个人卫生，常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底，这也是自然流产后月经不调应该要注意的事项。

　　以上就是关于自然流产后月经不调的调理方式，需要谨记的是，在情况不是特别严重的时候，切记不要急于用药，药物对女性身体会有影响，特别是刚刚经历过流产后的女性。