哮喘保健护理措施是什么

　　出现了哮喘问题，很多朋友常常会有呼吸困难，辛苦等问题出现。而为了能够减少哮喘病人的痛苦，日常家属就要注意多去了解有助于缓解哮喘疾病的一些保健知识。下面大家一起看看，哮喘保健护理措施是什么?大家一起了解下吧。

　　哮喘的护理措施，饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。

　　注意补钙，钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。

　　适当锻炼，哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

　　春季是一个比较干燥的季节，患者应该在平时饮食中注意水分的大量补充，除我们在日常生活中保持一天八杯水的健康生活方式外，晚上可以适当喝一点粥，它不仅营养丰富，且能避免大量喝水所造成的枯燥感;另外哮喘病患者平时应该多吃一些含水分较多的水果，比如苹果、梨、菠萝、猕猴桃等，它们不仅能补充患者身体所需水分，更能有效的补充患者身体营养，有利于提高患者身体的免疫力和抵抗力，避免各类感冒的发生，有效降低哮喘病的发作频率，有利于春季哮喘病的预防。

　　通过上述的分析介绍，希望大家如果想要对哮喘病人做好相关的护理保健措施的话，上述提到的一些问题大家日常就一定要注意做好。