乙肝小三阳疾病有哪些饮食注意

　　小三阳和大三阳都是对乙肝疾病的一种指标，但不能直接判断肝脏的功能，也不能反映出病情的严重与否。它们只是反映人们体内乙肝病毒数量的多少以及活跃的程度。因此，被查出患有乙肝小三阳的时候，在饮食上就要做到以下几点。

　　忌不新鲜或有毒的食物，慢性乙肝患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物之后，不仅可引起消化道症状，对肝病恢复极为不利，甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂，显然，肝病患者食之不利。

　　不宜吃太多糖和高热量的食品，这是因为高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质，从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增加;而体人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度减慢，血粘稠度增大，微血管中红细胞和血小板产生聚集和阻塞现象;有的乙肝病毒携带者休息比较多，体力活少，高糖，高热量的膳食导致过度营养，推动身体内脂类物质增大而易产生高血脂与脂肪肝，从而加剧肝炎病变，使其经久不愈。

　　可以食用一些养肝的汤，香菇芝麻肉汤香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E，能降低血脂和甘油三酯，消除肝内脂肪，对慢性乙肝和脂肪肝有一定治疗作用。

　　少吃高蛋白质食物,对于消化系统症状较严重的乙肝病毒携带者，胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能都会降低。因此不能吃太多高蛋白食物，否则会引起消化不良和腹胀等病症。

　　少吃辛辣食品。乙肝病毒携带者不能吃辛辣食物，因为如果食用辛辣食物很容易造成饮食积聚肠胃，很有可能造成肝病症状加重而影响病情恢复。

　　从上面分析大家可以知道，在检查出乙肝小三阳的时候，要及时改善生活的饮食，更要结合生活习惯，规律的饮食，适当的运动。少吃、不能吃的食物尽量远离，多吃护肝的食物。对于患病患者来说，这样做才能更好更快的痊愈。