晕机的治疗与预防方法有哪些?

　　在日常生活中，乘坐交通工具已经成了一些人的日常，那么在乘坐交通工具上很多人也会有晕车或者晕机的状况出现，这些症状给出行的人带来了很多的不便，让出行也变得异常的困难，所以在日常生活中为了出行的顺利与愉快，我们一定要做好预防晕机和晕车的的措施。

　　不要空腹搭乘飞机不要空腹搭乘飞机，这样做并不能像想象的那样减少晕机的不适感，反而会加重不舒服的感觉。建议您在登机前或飞行期间吃少量的食物，如水果、蔬菜、色拉、饼干、谷物棒、甜面包干等，不要喝咖啡、红茶、酒精饮料，不要抽烟和吃辛辣油腻的食物。

　　多吃维生素B1，能够有效增强神经传送能力，帮助晕机者减轻由于平衡问题带来的晕机感觉。

　　以下这些食物中均含有大量的维生素B1，洋蓟、鱼、燕麦、未加工大米、芦笋、小麦食品和猪肉。姜能够减轻晕机的不适感，登机前喝一些姜茶，这是对付晕机自然的方法，完全没有任何副作用。

　　选择合适的座位选择靠近机翼中间一排的座位，这个位置的座位在飞行过程中相对为平稳。如果没有这样的座位，就选择靠近机窗的座位;如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些，因为这样可以找到平衡感，可以帮助你减轻晕机的不适。

　　服用药物预防晕机您可以使用非处方类药物预防晕机，如旅行口香糖等，这样可以有效减少晕机带来的疲劳和无法集中注意力等副作用。此外，还有些药物也能够压抑晕机的感觉，不过由于这些药物都有副作用，所以需要医生开处方才能够购买。

　　晕机的患者在即将搭乘飞机的时候一定不要饮食，保持空腹可以减少晕机患者的呕吐感，也可以减少患者在旅途中的不适，对药物没有副作用的晕机患者可以服用一些治疗晕机或者能够缓解晕机的药物，让患者的痛苦减轻。