骨关节炎应避免走进哪些认识和治疗误区？

　　随着近些年骨关节炎发病率的不断上升，越来越多人开始关注这项疾病。骨关节炎发病周期较长，治愈难度较大，很多人对骨关节炎患者由于对骨关节炎认识不清，极易走进一些误区，十分不利于后期的治疗和康复。那么，骨关节炎应避免走进哪些认识和治疗误区?

　　老了才会患骨关节炎。这种认识是错误的，除了老年人，年轻人及儿童也有可能患骨关节炎。此外，年轻运动员、杂技演员、舞蹈演员中，由于关节运动与承载太大，有很多20岁出头就发生骨关节炎的案例。因此，年轻人同样不可掉以轻心，否则发病过早，随着年龄增长不断加重，将严重影响生活质量并终需要手术治疗。

　　有了骨关节炎就不能锻炼了。骨关节炎的发展是波浪形的，在急性发作期应该少活动多休息，在缓解期应该适当运动。适当运动可以改善软骨营养、减轻关节疼痛、缓解关节僵硬、扩大关节活动范围、加强关节周围肌肉力量和协调性等，建议选择对关节冲击较小的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。

　　盲目补充微量元素。很多骨关节患者通过补充微量元素，如钙、锌等，企图达到康复的目的。补充微量元素对病情有一定帮助，如补钙对骨质疏松有益处，但骨关节炎的病因并非是缺微量元素，所以补充微量元素没有直接的治疗作用。

　　骨关节炎没法预防。遗传、年龄和性别是无法避免的因素，但肥胖、关节过度劳损、废用和长期缺乏运动等因素却可以控制，适当锻炼非常重要，日常生活中注意控制体重及生活习惯同样可以达到预防骨关节的效果。

　　以上则为骨关节炎应避免走进的一些认识和误区，正确认识骨关节炎，是进行正确治疗骨关节炎的前提，同时，科学恰当的治疗是患者实现康复的重要前提，广大患者应引起注意。