更年期情绪“无常”中医调理有良方

48岁的裴女士近半年脾气变得有点“急躁”，常常为一点小事就批评女儿唠叨丈夫，一点琐事就要“动气”，常常搞得丈夫女儿面面相觑，不知道她“哪根筋不对”了。近来裴女士又觉得身体潮热、失眠、头晕眼花，更让她烦恼的是，一直身材偏瘦的她最近有点发胖了，特别是腰部、腹部，皮肤气色也差了好多，这让爱美的她感觉更为烦躁。实在没办法，丈夫只好带着裴女士只好去看医生，经检查，医生告诉裴女士，她没有其他的疾病，只是雌激素水平下降了，属典型的女性更年期综合征。

关于“更年期女性”，已经成为一个标签——“脾气暴躁、喜怒无常、各种找茬”。而裴女士对此也有点担心，一来担心自己的“喜怒无常”影响到家庭的安宁，二来，害怕自己的快速衰老。医生告诉裴女士，更年期是每个女性人生的必经之路，大约九成女性会出现更年期症状，对此不要担心和害怕，必须正视它，并且认真地保养身体，就可以有效缓解更年期症状。

医生建议裴女士，要想顺利迈过更年期这个坎儿，不妨运用中医调理一下。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成，因此在进行调理时，应以补肾气、调阴阳为主要方法。目前中医常用于缓解更年期症状的中药方有古汉养生精片。

医生表示，古汉养生精组方依据“阴阳互根，气血相依，脏腑相关”的中医药传统理论精制而成，能够改善五脏六腑的生理功能，进而达到体内的阴阳平衡，从根源上缓解更年期症状。其主要成分“人参、炙黄芪、枸杞子、淫羊藿”等具有补气，滋肾，益精的功效，能够有效改善和缓解因“肾气不足”而引发的一系列更年期症状。

医生表示，由于激素治疗的局限性和隐患，中药调理更年期症状是较为合适，除此之外，生活上的自我保健也是非常重要的：比如，要保持乐观的心态，学会接纳自己；饮食上要多吃豆类食品，含钙高的食品如奶制品、虾皮等，注意低脂、低糖的原则；同时要坚持适量运动，多晒太阳。