怎样治疗更年期综合征？

随着人体的衰老，卵巢功能会逐渐的减退，或者男性朋友会出现体内的激素水平紊乱，从而会进入到更年期，会表现出多种多样的形式，比如出现了入睡困难以及睡眠时间短暂，也可能会伴有情绪的焦虑以及容易健忘，在进入更年期以后会对生活造成一定的影响，所以一些更年期的朋友就会想到一些办法来治疗，下面小编就介绍一下：怎样治疗更年期综合征？

更年期综合征的治疗方法一：生活方式干预

更年期综合征如果处在轻微的状态，需要以健康的饮食以及乐观的心态来调理，可以采取心理上的疏导以及释放自身的压力，比如可以适当的参加一些户外锻炼，或者听一些舒缓的音乐，同时也可以多参加一些长跑运动或者广场舞运动，有助于焦虑情绪的改善，减轻产生的影响。

更年期综合征的治疗方法二：药物治疗

更年期如果症状比较严重的情况下，比如引起了泌尿生殖器的萎缩或者出现了骨质疏松，而需要配合医生通过补充雌激素类的药物调理，并且也需要联合消炎类的药物治疗，有必要的情况下，还需要采取孕激素的调理，具体的用药类型需要在医生的指导下。

更年期综合征的治疗方法三：中医治疗

更年期综合征同时也可以配合中医，通过清肝泻火或者补肾柔肝类的药物调理，同时结合针灸或者按摩的方式，也能够起到辅助调理的作用。

温馨提示

更年期综合征可能会表现出情绪上的焦虑，一般需要释放自身的压力，要多吃一些清淡的饮食，避免经常的吃一些油炸类的食物，也要避免经常的吃一些辛辣刺激性的食物，否则会导致损害的程度加重，以上内容是“怎样治疗更年期综合征？”，希望可以帮助到更年期的人群。