老年人适当上网有助防痴呆，这种说法对吗？

　　随着改革开放经济建设的发展，中国的经济也越来越高了，人民的生活水平也逐渐提高。并且现在经济全球化，许多国外的东西也慢慢的流入到中国来，中国的计算机发展也越来越迅速了，现在基本上每一家都会有电脑了。现在有许多人都爱上网，家长都会说上网对视力不好，对小孩子不好等等一系列的缺点，但是也有人说老年人适当上网有助于防痴呆。这种说法到底正确吗?下面来说一下。

　　老年人年纪大了，很容易有老年痴呆，并且老年痴呆在中国并不少见。中国有许多人都有老年痴呆，大家平常在生活中也可以见到有一些老年人有痴呆的症状，只是有些很轻微有些很严重，轻微的一般大家都不注意，会不知道，严重一点的才会知道。老年人由于不用思考过多的问题，平常也没有特别注意锻炼，因此很容易有老年痴呆的现象。

　　据科学研究发现，老年人适当上网是有助于防痴呆的。老年人如果上网的话就会经常用脑思考问题，并且上网也需要动手指，在无聊的时候上上网总比一个人坐在那发呆强。

　　老年人上网也是一种健脑的活动，研究也发现，健脑活动是可以帮助延缓大脑衰老的，并且健脑的活动，一天只需要十分钟的样子，就可以帮助以后五年大脑的反应能力。

　　老年人在上网的同时还可以知道最近的新闻、国家大事，想一想自己以后应该怎么做，这个问题应该怎么做等等。因此，老年人适当上网是有助于防痴呆的。但是如果上网的时间过长了的话，也是对身体极为不利的，对视力也会有所影响。

　　老年人如果想要自己不犯老年痴呆症应该要经常用手指运动一下，大家都知道十指连心，十个手指头都会连接身体的不同器官，而手指的运用可以锻炼自己的脑力。

　　除此之外，还可以经常按摩一下脑袋，梳头发其实也是一种按摩，每天可以多梳几次。还可以经常吃一些补脑的食物，比如说黑芝麻、核桃、牛奶等等。其实最重要的还是要让自己的脑袋动起来，多思考一下问题。但是也不要过度于的思考，如果思考过久的话，精神太集中了，也会让老年人很容易累，并且犯困，对身体也不好。