吃什么食物可以养胃？还可以预防胃病

　　现在有些人饮食非常的不规律，比如说该吃中饭的时候不吃中饭，该吃早餐的时候不吃早餐，还有一些人到了该吃晚餐的时候也不吃晚餐，一到深夜就喜欢出去觅食。其实，这样的饮食习惯是非常不正确的，造成现在很多人都有胃病。一般来说，胃病是治不好的，所以最好是平时在日常生活中，通过调整饮食来达到预防胃病，或者是不让胃病恶化的效果。

　　有胃病的人不能吃什么?

　　一般来说，有胃病的人不能暴饮暴食，就算是没有胃病的人也不能暴饮暴食，以此来预防胃病，当然有胃病的人也不能挨饿，到了该吃饭的点就应该吃饭。有些有胃病的人因为平时工作忙，所以来不及吃饭，如果遇到这种情况的话，最好是可以留一点儿时间来吃饭。

　　有胃病的人还不能多吃辛辣和油腻的食物，因为这类食物很有可能会加重胃部的负担，或者是使胃病恶化，所以说在日常生活中不管是有胃病的人，还是没有胃病的人，最好是养成一个良好的饮食习惯，平时可以多吃一点儿养胃的食物。

　　吃什么可以养胃?

　　1、温水。多喝白开水对胃部也是很好的，因为多喝白开水可以冲淡胃酸，缓解胃部疼痛的症状，有胃病的人最好在日常生活中不要喝凉开水，最好是喝温开水。

　　2、粥。想要养胃的话，平时还可以在日常生活中多喝一点粥，粥可是很养胃的，因为粥里面的米是软化程度最高的，这样的你很容易被胃部消化。

　　3、香菜。想要养胃，还可以多吃一点香菜，多吃香菜可以开胃，还可以调养脾胃，香菜最重要的功能就是可以促进肠道蠕动。

　　4、西红柿。想要养胃，还可以多吃一点西红柿，多吃西红柿可以缓解胃部疼痛的症状。有胃炎的人也应该多吃西红柿，还可以保护胃粘膜。有些人吃完油腻的食物之后，可能会感到有一点儿烧心，这时候吃一点西红柿也是大有好处的。

　　5、面条。胃不好的人可以多吃一点面条，因为面比米饭容易消化。

　　6、土豆。想要养胃还可以多吃一点土豆，土豆的功效有很多比如说土豆具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。