老年癫痫运动要注意什么?

　　癫痫这种疾病是比较难治的一种疾病，所以很多人年轻时得癫痫，往往到了老年仍然癫痫还没有治愈，所以作为老年癫痫患者，如果选择运动的话，就需要注意，这样才能减少伤害，下面内容就具体介绍了老年癫痫运动需要注意什么?

　　不适合单独出门运动：老年癫痫患者出门运动不要单独一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。

　　适合非剧烈、有氧运动：考虑到老年人体质问题，老人运动方式应平缓一些。目前适合老年癫痫的运动方式有太极拳、散步、慢跑等，但这些依旧需要根据老人的病情而定。

　　不适合剧烈性、高强度运动：情绪激动、过度劳累均会导致老年癫痫的发作，因此剧烈性或高强度的运动均不适合老年癫痫患者。如游泳、跳水、长跑、登山、骑自行车等，以免在运动过程中导致癫痫突然发作，会带来不可逆转的伤害。

　　运动时需要考虑天气问题：老年癫痫出门运动时，一定要考虑天气原因，不良的环境因素也会诱发癫痫发作。尤其是冬季，冷空气的刺激也可能导致老年癫痫发作。因此，冬季患者出门运动，不要过早的出门，大清晨不仅天气寒冷，空气质量也差，对身体不利，尤其是有脑血管问题的癫痫患者，很可能导致脑血管疾病或癫痫病发作。建议患者尽量在气温上升时，出门稍锻炼片刻即可。

　　在了解了本文后，相信很多老年癫痫患者，也对老年癫痫运动需要注意什么有了更详细了解，在运动时，好有家人陪同，要根据自己的身体状况来选择适合的运动方法方式。比如选择打太极拳，慢跑或者是散步等等，这样相对更安全。