躁郁样的治疗与预防方法有哪些?

　　躁郁样这种疾病属于一种情绪方面的疾病，如果我们平常的生活当中能够注意调整好自己的情绪的话，是可以有效地防止出现这种疾病的，今天我就来为大家介绍一下躁郁样躁郁样的治疗方法和预防方法，希望能够帮助大家防止疾病的发生。

　　保持安静的环境保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。

　　给予充足的睡眠充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。勿让其独自驾车躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。给予关爱家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。

　　注意季节变化本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。常规治疗目前，对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合，锂这种微量元素能改变规律性的循环周期，帮助躁郁症患者。营养与饮食疗法避免含咖啡因食品患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。

　　同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。多吃蔬菜饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。补充营养素

　　如果我们想要防止躁郁样这种疾病的出现的话，首先需要注意的就是要让自己处于一个安静平和的环境当中，要尽量的避免让自己受到刺激，如果经发生了疾病的话，大家也可以通过这些方法来缓解病情。