早孕反应什么时候开始？早孕反应要怎么办？

怀孕对不少女性来说是一件既幸福又辛苦的事情，在怀孕的时候，女性生理上心理上都会出现不小的变化。所以女性在怀孕的时候一定要多加注意，特别是当女性出现早孕反应的时候更加需要注意。

早孕反应又叫做早孕初期反应，指当女性怀孕的时候孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素会增多，这个时候孕妇就会出现身体恶心、呕吐、嗜睡、食欲不振、厌油等一些反应。这属于正常反应，因为随着时间的推移，早孕反应慢慢就会有所缓解直至消失，这对身体没有很大影响，所以朋友对此不要太担心。

一般来说，当女性怀孕的时候，那么在她闭经四周或者五周时间的时候就会出现早孕反应，但也有人是从六周左右开始的。因为每个女性朋友的体质不一样，所以早孕反应的开始时间也就不一样，所以不能一概而论。出现早孕反应的高峰期是在十周左右的时间，然后一般要到孕期第三月左右的时间早孕的反应就会有所减轻。其实，从医学角度来说，早孕反应的出现和停止时间与孕妇体内分泌的hgg有着很大的关系。

当孕妇发生早孕反应的时候会很难受，所以在饮食上需要注意，吃点清淡的，少吃辛辣刺激性食物，喝点姜汤也有缓解的功效。接下来介绍一些方法来减轻孕妇的早孕反应。

1。可以用凉的毛巾推拿眼睛。当孕妇刚开始呕吐的时候，孕妇头部的前面和两侧会感觉有点痛，眼睛甚至都有可能睁不开。所以可以用凉毛巾放在头部和眼睛上，适当加上眼部推拿运动，还要做到少用眼，少玩手机少看书。

2。孕妇在早孕反应时期尽量不吃或者少吃刺激性食物。早上的时候是孕妇容易恶心呕吐的时候，所以孕妇可以在起床之前吃一点饼干、面包干、糖块来增加饱腹感，这样能够使人不容易恶心。

3。孕妇饮食上要以少量多餐为原则。可以两三个小时就吃一餐饭，然后注意每次吃的时候饭的量不要吃太多，好要吃碳水化合物多和蛋白质含量高的食物。那些汤汤水水的食物尽量不吃。

4。特别是在恶心呕吐比较厉害的时候，孕妇可以喝点姜汤来缓解，幸好孕妇对姜的味道不会排斥，所以喝点姜汤是比较好的。