多尿吃什么好?

　　小便是身体排出毒素的重要环节，但排尿不是越多越好，如果超过正常排尿量就要引起关注。有时候我们喝水过多或者吃了富含水分的食物，会出现暂时性的多尿，这是正常的。如果不是上述原因并且出现持续多尿，我们就要对症处理。多尿吃什么食物好呢?

　　1、 多尿会持续排出体内很多必需元素，我们需要补充充足的能量，所以可以吃一些含糖量和蛋白质丰富的食物，要注意补充钾盐。可以吃一些固涩的食物例如糯米、韭菜、黑芝麻、山药、杜仲、核桃仁、猪腰子、人参等。千万不要吃利尿的食物，例如西瓜、雪梨、萝卜、咖啡、啤酒等。

　　2、 需要多吃山楂、猕猴桃、苹果、菠萝等这些富含维生素A、维生素C的水果

　　3、 多吃富有营养的干果种子食物例如芝麻、花生、豆芽、南瓜子、葡萄干等。

　　4、 可以吃菌菇类如木耳、香菇、银耳等。

　　以上是多尿适合吃的食物，接下来具体说说一些食疗方子，简易方便，适合平时在家操作。可以将一些糯米爆成米花，然后和桑白皮一起煮水，隔渣取汁服用，这个方子对尿崩症有很好的疗效，也能适当减缓多尿症状。在家庭做菜的时候，可以用胡桃仁炒韭菜，像平时做菜一样，洗净之后入锅炒，这个美味的方子不仅可口而且能减轻夜尿多的症状。平时也可以多准备点生的栗子，每天嚼一到两颗的生栗子，细嚼慢咽，长期以来对老年的肾亏和多尿症有很好的疗效。还可以煮山药莲子粥，用山药、莲子和糯米，去皮熬制，加点糖，这个粥不燥不腻，可以益胃补肾、固省益精。对治疗因为前列腺炎引起的多尿很有帮助。还有一个益补的方子，就是乌龟鸡肉炖汤，这个对老人和小孩的尿多、夜尿多很有帮助。

　　但是如果多尿严重患者，还是建议到医院就诊，选择适合自己身体的解决办法。在多尿的时候，严禁吃一些滑利的果蔬，特别在晚餐的时候，例如冬瓜、白菜、节瓜等。及时关注自己的身体，选择适合的方子。