洋葱营养丰富，洋葱不能和什么一起吃？

　　大家都知道洋葱的营养成分非常丰富，它不仅含有钾、锌、叶酸、维生素c等营养素，它还含有槲皮素和前列腺素a这两种特殊的物质，因为有了这两种特殊的物质，所以洋葱具有了其他食物所没有的健康功效。

　　大家都知道，洋葱富含丰富的膳食纤维，所以便秘的人很适合吃洋葱，吃了洋葱之后不仅会增加饱腹感，而且还会促进排便，使人体肠道得到通畅。洋葱的保健功效还体现在它可以有效预防骨质疏松，洋葱对预防骨质疏松的效果比服用药物的效果还要好，能在12个小时之内就见到效果。

　　洋葱虽然对人体健康有益，但是吃多了会使人目糊和发热。而且，洋葱的搭配是有一定讲究的，它不能和某些食物一起食用，吃了之后会对人的身体不利，以下介绍的这些大家需要多多注意。

　　1.洋葱不能和鱼一起吃。鱼含有丰富的蛋白质，如果人们将鱼和洋葱一起吃，那么洋葱里面的草酸就会分解，使鱼的蛋白质得到破坏。蛋白质因此沉淀，人体很难消化吸收蛋白质。

　　2.洋葱不能和海带一起吃。海带富含丰富的碘和钙，同样还是因为洋葱含有草酸。洋葱和海带一起吃，就会形成一种不容易消化的沉淀物，最终也会影响到人体对钙的吸收。

　　3.洋葱不能和虾一起吃。虾也含有丰富的碘和钙，如果将虾和洋葱一起吃，那么就会形成草酸钙，人吃多了还会容易产生结石。

　　4.洋葱不能和蜂蜜一起吃。蜂蜜和洋葱是相克的，一起吃了之后，会对人的眼睛产生不良影响，比如使人的视力下降，严重的话还会导致失明。

　　5.洋葱不能和黄豆一起吃。如果和黄豆一起吃，那么就会影响到人体对黄豆营养元素的吸收，让两种食物的营养价值都降低了，所以这是赔了夫人又折兵，大家最好不要这些吃。

　　综上所述，虽然洋葱的营养价值非常高，但是也不能盲目的吃。既不能吃多，也不能和鱼、海带、虾还有蜂蜜等食物一起吃，吃了之后会对人体的身体不好。除此之外，那些患有肠胃疾病的患者、皮肤病患者、眼疾患者也不能吃洋葱，吃了之后会加重病情的发生。日常生活中身体健康很重要，大家需要小心谨慎。