真正会养生的人，都很会吃!光一个洋葱，就能治5种“病”

洋葱是生活中比较常见的一种蔬菜，大家都这种蔬菜可是又爱又恨呀，有些人可能比较喜欢吃洋葱，但是切洋葱的时候真的是让人难受呀，边切边流泪，其实洋葱除了这个缺点之外也没有其它的不足了，洋葱的营养成分是非常高的，很多养生的人都比较喜欢这个东西，因为它可以补充身体里面所缺少的一些物质，还可以预防很多的疾病，真正会养生的人，可以用洋葱治疗很多的疾病，下面我们就来看一下具体情况吧。

洋葱可以治疗的一些疾病

1、杀菌抗感冒

洋葱之所以很辣就是因为里面含有大量的大蒜素，大蒜里面也有很多这样的东西，大蒜素杀菌的作用是非常好的，因为比较的辛辣，很多的细菌碰到它就会消失了，细菌病毒难以进入体内，患上感冒的几率也就比较低了，这样就可以起到预防感冒的作用了，而且用洋葱杀菌，体内的毒素都可以通过汗腺排出，不用担心毒素会堆积在身体里面。

2、帮助消化

切洋葱的时候会闻到很辣的味道是因为洋葱里面的葱蒜辣素，这种物质可以刺激胃液的分泌，在进入胃部之后就会产生作用，改善人的食欲，有研究证明经常吃洋葱可以促进肠道的蠕动，更加好消化，帮助预防便秘以及拉肚子等疾病，如果因为生病或者是其它的事情没有胃口的话可以尝试一下洋葱，过一段时间症状就会改善。

3、降血压

洋葱是很好的降血压的食物，洋葱里面有一种叫做前列腺A的物质，这种成分可以稀释血液，高血压就是因为血液过于粘稠，血液里面的胆固醇含量比较的高，经常吃洋葱可以帮助化解血液里面的胆固醇，缓解血液流通的压力，降低血液的粘稠度，达到降血压的目的，同时还可以预防心脑血管疾病的发生。

4、降血糖

洋葱里面也含有大量可以降血糖的物质，在进入人体之后可以促进尿液的排出，高血糖的话尿液里面的糖分含量也是比较高的，所以尿液的排出有利于降低血糖，每天吃点洋葱可以起到降血糖的效果。

5、预防癌症

洋葱是预防癌症的好东西，因为里面含有大量的硒元素以及榭皮素，硒元素是抗癌的一种元素，可以提高身体免疫力，抑制癌细胞的扩散以及分裂，经常吃洋葱的人患上癌症的概率会比较低。