每天坚持梳这6下，预防疾病健康长寿

人们每天都需要用到梳子，特别是对于女性来讲，每天可能要梳好几次头发，可能很多人都觉得梳子是一个不起眼的工具，只是梳头发让头发变得更加顺畅的一个工具，但其实梳子的作用也是非常大的，每天坚持梳6个部位，可以有效的预防一些疾病，让自己变得更加健康长寿。

第1个是梳头

梳子本身就是用来梳头发的，而且人的头部有非常多的穴位，每天早晚用梳子梳头，可以很好的刺激头部的一些穴位，同时还可以提高人体的记忆力以及免疫力，具有非常好的提神醒脑的功效。每天用梳子梳头发，还可以防止头发脱落，让头发变得更加柔顺。在梳头发的时候，得要采取正确的梳头发的方式，从前额的部位往后梳，然后再沿着后脑勺的发际线，从后往前梳，这样可以让梳头发的效果更好。

第2个是梳腰背部

人们现在很多人工作和学习都是坐着的，坐久之后就容易出现背部肌肉酸痛的情况，有些时候背部的血液循环不流畅，那么这种情况就可以用被梳子的背部，或者是梳子的手柄来拍打自己的背部，可以有效的刺激背部的穴位，改善背部的血液循环，对于防止以及改善腰酸背痛都是有非常好的帮助的。

第3个是梳脚

人的脚是五脏六肺的反射区，脚底也是有很多穴位的，用梳子来轻轻地刮自己的脚，可以起到非常好的保健养生的作用，主要的做法是从脚心从下往上梳，从左往右梳。

第4个是梳颈肩部

人们长时间面对电脑，颈肩部也会出现酸痛的感觉，那么用梳子的背部梳肩部，就可以有效的防止这种酸痛的感觉。

第5个是梳手

用梳子梳手指可以让全身的气血得到一个通畅的作用，特别是对于有痛经的女性来说，更加要采取用梳子梳手的方法，具体的做法是用梳子的背面垂直按摩食指关节的部位，一直到关节的部位出现热痛感为止。

第6个是梳脖子

人的脖子上是有一些穴位的，用梳子的背部舒脖子，一直梳到脖子发热为止，也可以起到按摩穴位的作用。一般主要是梳脖子后面突起的骨骼，这个骨骼其实也就是大椎穴。