半月板损伤能自己康复吗?快来看一下吧

可能很多人都不知道半月板是什么东西，半月板其实就是人体膝关节里面的一个纤维软骨结构，主要是在股骨和筋骨关节的间隙里面。一般情况来讲，每一个膝关节里面都会有两个半月板，有些人在运动太过激烈的时候就会出现半月板撕拉等问题。那么半月板出现损伤之后可以自己康复吗？

半月板属于软骨当中的一个，是没有血管的，所以损伤之后自愈的可能性非常低，特别是对于一些撕拉比较严重的患者来说，康复的可能性就更低了。因此大家都得要知道，半月板损伤之后是非常难以康复的，要注意保护好自己的半月板，尽量不要让半月板受到伤害。

半月板损伤主要有4个类型

第1种类型是急性外伤性撕拉，这一种类型也是比较常见的；

第2种类型是自发性的撕拉，这一种自发性的撕拉，主要发生在长期蹲位或者跪位的工作人员身上，这种情况还有可能膝关节没有受过外伤，也会被诊断为半月板损伤；

第3种类型是外伤撕拉晚期改变，这是一种激发性的退行性变，也就是说刚开始很有可能自己的半月板只是受到了比较小的损伤，但是自己没有注意，长期下去就容易引起新的撕拉，从而导致半月板损伤；

第4种类型是韧带损伤后晚期改变，这种类型主要是有韧带拉伤的人因为膝关节不稳定，从而加重了半月板的损伤。

不同的类型医生在治疗时候所采取的方法也会不一样，患者半月板损伤之后很少会进行手术治疗，基本上是药物治疗，现在医学比较发达，中医和西医都可以进行适当的治疗，这样可以将损伤降到最低。半月板损伤之后要及早的进行治疗，不能耽误，耽误的时间越长对，身体的伤害也就越大，半月板也就更难好起来。

半月板损伤之后，在饮食上也需要多注意，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些有助于身体健康的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，以及含钙量高的食物。每天养成早睡早起的好习惯，适当的进行体育锻炼，虽然半月板损伤之后，不能进行太过激烈的运动，但是适当的运动还是可以的。还得要听从医生的嘱咐，按照医生的要求进行治疗。