如何缓解经前期综合征？

很多女性在生理期的时候，会出现各种不适症状，甚至在经期前就有不舒服的感觉出现，这可能是经前综合征引起的。现在小编和大家讨论一下：如何缓解经前综合征？

缓解经前期综合征的方法一：心理调理

可以多听一些轻缓的音乐，同时也可以咨询心理医生，对患者做心理疏导，同时也可以适当的多参加一些娱乐活动，释放心中的压力，达到改善的目的，可以有效的解决心理上的症状。

缓解经前期综合征的方法二：药物治疗

对于比较严重的月经期综合征，可以在医生的指导下，口服抗焦虑和抑郁的药物来得到缓解，用药后可以有效的缓解身体不适的症状，解决焦虑和抑郁。

缓解经前期综合征的方法三：中医治疗

可以通过针灸和拔罐具有疏通经络的作用，可以把身体中的湿气和寒气排出体外，也可以缓解月经前的综合征。

温馨提示：

经前综合征女性可能会出现焦虑和抑郁，可能还会伴随着情绪不畅，严重的时候会有烦躁不安，乳房胀痛等多种现象，一般在月经来后症状会逐渐的消失，严重干扰到女性的正常生活，需要调整好自己的心态。在月经期间要保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，同时还要注意不能吸烟喝酒，也不能吃一些刺激性的食物，注意阴道局部的卫生，选择宽松透气的内裤，加强对阴道的护理。以上是小编为大家提供的“如何缓解经前综合征？”希望可以为女性提供帮助。