高血压复发的时候应该如何处理?

　　高血压是个常见的疾病，特别是在季节交换的时候容易复发，气温变化容易导致血管的收缩，造成病情的恶化，在遇到这种情况的时候，患者就应该提高警惕，那么面对复发的高血压，患者应该采取什么措施进行应对?下面为大家介绍这方面的知识。

　　在饮食护理方面，要少食多动、减轻体重，三餐定时定量，忌暴饮暴食，晚餐尽量少吃。不少患者通过减肥可使血压降至正常。一般高血压患者摄盐每日小于5克，忌用一切腌制品，含钠高的食物及含盐量不明的含盐食物和调味品等。膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。

　　忌烟限酒、忌刺激性饮料，饮酒量每日不可超量。可以多吃新鲜蔬菜，多饮牛奶补充钙，多吃降压食物，如芹菜、胡萝卜、西红柿等。降脂食物有山楂、香菇、洋葱等。经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。如菊花茶、山楂茶(胃酸过多患者不宜饮用)、荷叶茶、首乌茶、莲子心茶、决明子茶、桑寄生茶等。

　　高血压属于慢性病，与情绪有着密切的关系。心情开朗、乐观的人较长寿。尽量减少情绪波动，这对保持血压稳定，减少并发症发生有重大意义。患者学会自我调节，减轻精神压力，避免情绪激动、紧张等不良刺激，保持健康的心理状态，家庭成员要尽力为患者创造一个温馨、轻松的家庭氛围。

　　高血压病是可预防可治疗可控制的，只要患者做好必要的心理疏导，保持健康的心态，合理的膳食，适度的运动，改变不良的生活行为方式，可以有效地预防和延缓高血压及其并发症的发生，提高生活质量