女性流产后吃什么好?

　　当今社会，女性流产已经非常的普通了，已经不是什么稀罕的事情了，甚至有些女性本身就对此没什么大的重视了，认为人流对自己影响也不大，所以在流产后也没有好好的了解一些注意事项，身体也就没有能好好的恢复过来，其实，女性流产对女性的身体伤害蛮大的，女性流产后好好的调养是有必要的，那么女性流产后吃什么好呢?

　　女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。

　　推荐几款食谱：鸡蛋枣汤，材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　荔枝大枣汤，材料：干荔枝、干大枣各7枚。做法：共加水煎服，每日1剂。功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　豆浆大米粥，材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

　　流产对于女性来说是比较伤害大的，做好流产后的护理很重要，多了解一些这方面的注意事项对于女性朋友来说有一定的意义。