怀孕呕吐厉害怎么办？

　　刚怀上宝宝的女性在前一两个月都会出现呕吐，食欲不振，头晕等症状，许多怀头一胎的准妈妈没经验，会误认为是不是孩子出了什么问题，其实不是的，孕期前期呕吐是正常现象，每一个母亲都会经历，不过如若呕吐很厉害，那就需要治疗，那么怀孕呕吐厉害怎么办?

　　饮食疗法不错，其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　　心理治疗方法，心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

　　孕妇需要注意的是早晨醒了先不要动，吃点苹果一类的填填肚子，然后在床上躺一会再起来，不要过猛，还有平时吃饭，吃完也要静静坐一会或是马上躺下，也会减轻呕吐，好不要乱吃药，你可以多吃点含碳水化合物的食物。另外，想吃什么就吃什么，过段时间孕期呕吐反应就会消失。

　　准妈妈们经常因为呕吐的折磨而不想吃饭，但其实这无形中加重了呕吐的症状，准妈妈们要记得，无论吐的多么难受都一定要多少吃点东西，慢慢的坚持下来，呕吐的症状会好很多。