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: 2018年07月28日 18:05

晚上睡觉容易醒，睡不踏实，吃什么可以安神？

病情描述：晚上睡觉老醒睡不踏实该怎么办呢？睡前喝什么可以踏实睡觉？

普内科同类疾病

专家回答

季勇 副主任医师二级甲等

临沭县人民医院

擅长：肾结石、输尿管结石、膀胱...

您好！睡觉老醒，睡不踏实这也睡失眠的一种。除了由于疾病引起的原因外，以心情、情绪有非常大的关系。有很多患者都是因为工作压力过大、生活不顺心或者是压力过大引起的。您可以在睡前喝适量的牛奶，您也可以在平时喝适量的中药——灵芝、酸枣仁等。若是没有明显的改善的话，我建议你到医院进一步检查确诊治疗。。