腰椎间盘突出”症要注意些什么？

病情描述：

患者性别:女
患者年龄:36岁
主要症状:腰痛
发病时间:3年前发现会腰痛,开始没在意,现在越来越痛.
化验检查结果:腰椎间盘突出,L5,S,硬膜神经,突出0.7CM
曾经治疗情况和效果:刚刚检查得知

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

你好,患有腰椎间盘突出症,平时宜禁坐,少走,多躺.不宜弯腰过久,负重,久坐等.卧硬板床.加强腰肌锻炼,比如拱桥式,飞燕式（具体方法不详细解释,建议在网上搜索）.运动以游泳为主.
饮食方面不需忌口.提示,有一部分患者,饮酒后症状会加重,特别是冻啤酒.应当注意一些.
治疗方面主要是以保守治疗方法为主,比如针灸,推拿,牵引,理疗,小针刀等,配合中药外敷.
如保守治疗效果不显,再考虑手术治疗.
祝早日康复.。