怎么样去预防前交叉韧带撕裂呢？

病情描述：怎么样去预防前交叉韧带撕裂呢？

专家回答

何爱珊 主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：擅长应用微创关节镜技术治...

导致前交叉韧带撕裂的运动最常见的是足球、篮球和羽毛球。因此在进行激烈的运对抗性运动前，需要训练肌肉神经强度和敏捷性，要做好运动的预备练习。有膝关节不舒服的时候，肌肉力量差的青少年都不太适合进行剧烈的对抗性运动，否则它就会容易在运动中扭伤膝关节，导致前交叉韧带的撕裂。。