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: 2018年11月22日 13:26

熬夜对身体有什么坏处

病情描述：昨天晚上又一夜没睡，以及连续3天都是晚上玩到早上一夜不睡，我想问下像我这样生活部规律的熬夜对身体有什么不好的。不时间规律反正是经常的

普内科同类疾病

专家回答

孙占娟 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长系统性红斑狼疮、类风...

患者您好，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染等症状。所以熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。另外，可多喝能够让人更有精神和精力而且有益于皮肤的果汁。希望对你有所帮助。希望对您有帮助，祝您健康。。