专家你好，睡觉总做梦怎么调理呢？

病情描述：我长期睡眠不好，睡觉的时候做梦，请问医生睡觉总做梦怎么调理？

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

患者好，病情简介：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。医师分析：睡觉做梦的情况是神经衰弱引起的，你可以通过心理调理，加上药物治疗，就可以改善这个多梦的情况的。医师建议：平时要注意补充营养，注意休息，避免劳累，规律饮食，避免熬夜。。