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: 2018年12月14日 16:12

我记性差到刚刚别人跟我说的话就会忘记了

病情描述：我记性差到刚刚别人跟我说的话就会忘记了这个情况怎么办

普内科同类疾病

专家回答

谌莉媚 主任医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：从事中医外科临床、教学、...

你好，记忆与运动、饮食都有关系，从饮食角度看，建议您多吃各种颜色、各种味道的食物，尽量清淡易消化，保证营养全面，另外建议您多吃具有补脑、健脑作用的食物，如核桃、芝麻、杂粮等，另外建议您平时多进行体育锻炼，保证每天充足的睡眠时间。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。。