倒立的好处有。。。。。。。。。。。。。。

病情描述：倒立的好处有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专家回答

侯江涛 副主任医师三级甲等

广州中医药大学第一附属医院

擅长：消化系统疾病诊治，对疑...

你好，长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处，一，是提高智力和反应能力；二，是延缓衰老，增神提志；三，是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。还有供氧量增加：因用脑过度引起的疲劳消除了，因为倒立为脑部提供了更充足的血氧。放松肌肉：倒立时一些肌肉组织获得短暂的放松，是一种积极的休息方式。对各关节的作用效果：可减轻了关节压力，对防治腰背酸痛和关节疾病大有益处。对各系统的作用：睡眠和食欲改善了，甚至抑郁情绪也减缓了，这是因为倒立使神经和内分泌系统的调节机能增强了。祝您健康。。