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: 2014年05月28日 04:24

睡眠少压力大怎么办?

病情描述：每天睡眠少，压力大，心烦意燥该如何饮食

中医科同类疾病

专家回答

董增胜 主治医师三级甲等

日照市中医医院

擅长：擅长运用中医中药诊疗常见...

饮食上只要三餐规律化，多补充些牛奶、瘦肉，特别是蔬菜，尽可能使颜色搭配促进食欲，对精神放松也是有帮助。。