长期精神紧张吃什么可以调理？

病情描述：男40岁来自辽宁健康咨询描述：

精神紧张，害怕，吃点什么药调理一下

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

专家回答

王晓琴 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长高血压病，冠心病，风...

如果是长期性的精神紧张的情况的话，就考虑有可能是抑郁症所导致的，从中医的角度上来看，这种情况就有可能是跟肝郁气滞有关联，所以可以使用具有疏肝散结效用的汤药来进行调理，还是有一定的疗效的。还有要学会调节自己的心情，保持心情的舒畅，不要有压力，可以适当的做一些锻炼来分散注意力。如果不能调节的话建议你可以咨询心理医生。。