16岁肩周疼痛怎么办？

病情描述：女23岁来自广西从16岁读高中的时候（04年）就发现，经常睡不好，睡就了颈部和肩部和腰部都很好难受，很酸痛，翻来覆去，感觉蜷曲着睡稍微能缓解。有时候疼痛到早早就起床，不愿再睡。近2、3年腰部不感到酸疼了，可颈部和肩部还是会很酸痛，需要按摩来缓解。冬天的时候，穿太多衣服了都会感到颈部和肩膀被压得疼。每天早晨起来都要做些大动作来纾解下筋骨，骨头还会咯吱响。不是每天晚上都痛，但经常会有这情况时好时坏、反反复复。曾经的无长时间坐在电脑前的习惯。尝试过换硬床或软床睡，仍无作用。要是枕头高度太低，更加难以入睡。按摩能使我得到很大的缓解。曾到医院拍过片子。检查部位:颈椎正侧位。诊断为:颈椎骨质未见明确异常。想那会儿年仅16岁的我会是肩周炎吗。现在该如何医治往后的人生会否都像妈妈、爷爷一样老喊着颈椎痛，睡不了,必须按摩

肩周炎骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

肩膀痛这种情况是由于肩周炎引起的症状,可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。别劳累和着凉的。加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。。