腰椎间盘突出不做手术该怎么治疗？

病情描述：男 44岁来自北京。我确诊腰椎间盘突出，医生让做手术，请问不做手术该怎么治疗？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

药物对治疗腰间盘突出效果不是很好，建议你用以下方法尝试自我的康复锻炼：1、五点支撑，仰卧床上，用双肘，双足及头支撑身体，用力向上挺起，坚持片刻，然后放下，重复数遍，稍感疲劳为止，每天早晚各一次。2、退步走。每天退步走40-60分钟，走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。3、飞燕式俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，是身体成反弓形，坚持至稍感疲劳为止，每天早晚各一次，一次20-50分钟。。