落枕脖子痛是什么引起的？

病情描述：男，23岁脖子转向就很痛。这几天都很难受。想得到怎样的帮助：有什么物理治疗可以防止再次复发吗？

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

根据症状考虑落枕引起的。与睡眠姿势以及枕头高度也有关系。建议还是针灸按摩物理疗法理疗。在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。。