腰背不适应如何舒缓？

病情描述：性别：男。年龄：30岁。来自重庆的咨询：我最近感到腰背不适，可能是因为我的工作要长期面对电脑有关，曾经有一次腰痛得无法马上直立，后来贴了万通筋骨贴就好了。然而最近睡觉开始感觉背部不适有点痛感，坐的时候腰部也有轻微疼痛，走路的时候却感觉正常。我检查过血、肝、胆等常规，并无异常。请问医生这是什么原因，我应该吃什么药？

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

您好，根据你的描述，你的疼痛是腰肌劳损引起的。建议不要长时间保持一个姿势，这不利于背部肌肉的放松和休息，建议你每隔一个小时离开电脑做下运动，活动僵硬部位。疼痛的时候可以按摩或热敷进行缓解。。