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问问医生首页 > 外科 > 骨外科 > 问答详情

: 2013年10月22日 14:26

补钙什么方法最好？

病情描述：我缺钙，想知道什么方法补钙最好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

吃葡萄糖酸钙片加鱼肝油就可以了，食补的话如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，再就是注意要多晒太阳。。