有些时候会腰痛，特别是阴雨天是怎么回事？

病情描述：女23岁来自江苏我今年23，上大三。有些时候学习时间长了，就会腰酸背痛。阴雨天更严重。想我该这怎么办，应注意哪些问题

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

你好久坐久站后腰酸背痛，阴雨天气加重，考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘膨出导致的你好建议你保守治疗，没必要过分担心，就是要养成良好的生活习惯。建议在平时第一、睡硬板床第二、注意休息，别久坐和久站，要多活动第三、注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或拱桥式第四、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌第五、日常饮食方面在保证营养的同时，忌食用辛辣刺激性食物第六、养成及时排便的习惯，以免腹压增加，加重症状。