腰椎间盘突出怎么办？

病情描述：男，29岁，患有腰椎间盘突出，平卧时腰痛减轻站立疼痛加剧。腰部至大腿小腿后侧到足底有放射性刺痛感或麻木感。

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

这种情况建议不要过度运动和劳动，避免长期一个姿势学习和工作，不要睡弹簧床垫，注意休息。可辅以理疗，牵引，红外线，推拿，严重的应进行手术。建议多做飞燕式锻炼俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作。重复各十余次，每日30分钟。。