腰间盘突出怎么把身形矫正？

病情描述：高一那年摔到楼梯上，导致腰间盘突出，后来想过多种办法，也只是暂时止住了疼而已，颈椎也经常不舒服，现在走路的时候上半身和头会向前倾，站着的时候别人都说我好像腰直不起来，外形很难看，我是个女生，现在整天还要坐在电脑前边工作，该怎样把身形矫正过来？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

根据你的描述，建议您在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。。