腰部痛痛该怎么办？

病情描述：女42岁来自福建腰痛，晚上睡觉时不好转身，睡后起床时会痛想想问一下大概是什么病

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

有可能是腰椎键盘突出症，也有可能是腰肌劳损。建议到医院拍个片看看是否有骨头的病变。平时注意休息，不可太过劳累。注意腰部保暖。睡硬板床。自己做功能锻炼，活动腰部即可。可以艾灸或热敷腰部。晚上泡脚。多吃高蛋白的食物，如豆制品，牛奶，猪蹄等。。