有点缺锌该怎么办？

病情描述：男1岁来自山西健康咨询描述：

大夫，您好。我家孩子现在16个月了，一个月前去医院查微量元素钙不怎么缺，就是有点缺锌。后来大夫建议我给孩子补钙补锌，我都给孩子补了，前段时间孩子上火有了炎症，就一直吃消炎药一直喝水，好了之后孩子就不爱吃饭，水还不怎么喝，尿又黄了，现在孩子一天大便2到3回，零食不给吃，就给他喝配方奶粉，他不爱吃饭我就一直饿他的肚子，饿的他自己要吃为止，可是我发现白天都不怎么吃，晚上还是吃的蛮多的，怎么回事？（谢谢医生能为我解答~~~）

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13-15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。。